Tartalom: A Pilates módszert Joseph Pilates a huszadik század első felében találta ki. Eredetileg a Pilates sérült atléták és táncosok sérüléseinek gyógyulását volt hivatott segíteni. Nemrégiben azonban közkedveltté vált a sok híresség közt, akik új, vibráló testalkatát ennek a technikának tulajdoníthatjuk. Az edzésprogram mögötti alapelveket arra használták fel, hogy segítsen minket mindennapi modern életvitelünkben. Egy seregnyi matracon végzendő gyakorlatsor teszi lehetővé, hogy tisztább képet kaphasson arról, mire is képes szervezete, mialatt izomzatát jobb tónusúvá és lazábbá teszi. Tapasztalatok alapján 30 alkalom után nem csak érzésre, de kinézetre is vékonyabb, jobb tónusú és erősebb lesz.
Az edzésprogram a Pilates következő nyolc vezérelven alapul: 1. Koncentráció 2. Légzés 3. Központosítás 4. Irányítás 5. Precizitás 6. Áramlás 7. Összpontosítás 8. Teljessé válás
Előadja: Lucy Lloyd-Barker Dip. Acu., MRSS(T), PRSI (Med)T. Lucy magasan képzett terapeuta és egészség és fitness oktató. Tanulmányai és munkája során a világ minden szegletében megfordult, többek közt Kínában, Indiában és Sri Lankán is.
Kapcsolat a hirdetővel
FILLÉRES CD és DVD gyűjtemény
Mondd meg a hirdetőnek, hogy a Maxaprón találtad a hirdetést.
Tartalom: Steve Coogan (Hamlet 2, Trópusi vihar) visszatért és viccesebb, mint valaha ebben a fergeteges komédiában, melyet látva térdét fogja csapkodni a nevetéstől! Manchester vezető rendőrnyomozója Simon Gardent (Coogan), a lúzer fakabátot gyanúsí...
Tartalom:A Konfetti Magazin versenyt hirdet: keresik az Év Legeredetibb Esküvőjét. A számtalan őrült ötlet közül hármat választanak, ők kerülnek a dilidöntőbe. A kézfogókra való felkészülésben részt vesz néhány hivatásos, ám teljesen őrült esküvő ter...
Tartalom: Seth (French Stewart) éppen Las Vegasba utazik a saját esküvőjére. De vajon miért akarja elvenni Chelsea-t (Bridgette Wilson), aki teljesen feldúlta az életét, beperelte a bíróságon, megfosztotta a saját otthonától, félmillió dollárt követe...
Tartalom: Elhagyott helyen magasodik egy olyan épület, melynek lakói csupa különös emberek: a Tapioca család, a sznob Interligatorok, a tehénbőgést utánzó játékokat készítő Kube testvérek és a könnyűvérű Mademoiiselle Plusse. Mindannyian a földalatti...
Angol